A. Bahan:
1 C Tepung Gandum utuh (diayak)
1 C Tepung Terigu
120 mL Jus Bayam
1/4 sdm Garam
2 sdm Minyak Zaitun
B. Campurkan semua bahan sampai adonan merata,
tutup wadah dengan kain bersih, diamkan kira-kira 20 menit.
(Boleh ditinggal kalo mau cuci piring dulu.. :p)
C. Pipihkan sampai tipis, lipat beberapa kali.
Bungkus dengan plastik dan pipihkan.. kalo nggak punya roller,
boleh pake botol koq.. yang penting jadi pipih 🙂
Taburkan tepung agar tidak lengket sewaktu dilipat.
D. Â Iris tipis-tipis seperti pada gambar.
Kalo punya mesin pembuat mie ya pasti lebih cepat.. 😀
E. Apabila menginginkan bentuk mie yang halus, gunakan tangan untuk menggulingkan mie.
(Susah menjelaskan dengan kata2.. :p liat di gambar aja yaa.. ).
Tapi kalo malas ya nggak usah aja.. 😀
Mie yang sudah diiris digulingkan sambil jarinya direnggangkan sedikit demi sedikit..
mienya jadi lebih panjang dan halus..
F. Gantung pada sisi baskom, biarkan kering.
Panaskan air kemudian masukkan mie, kira-kira 3 menit,
angkat dan masukkan ke air es agar mie tidak lengket.
Siap dimasak sesuai selera.. 😀
G. Mie Goreng Sehat
Siapkan di piring:
1 sdm Minyak wijen,
1 sdm Bragg Liquid Amino,
Garam sedikit,
Nutritional Yeast (kalau ada),
bisa juga ditambah penyedap non MSG.
Aduk mie yang sudah dari air es (penjelasan di gambar F) dengan bahan-bahan yang sudah disediakan. Taburi Bawang putih dan bawang merah yang dioven, juga bawang putih dan bawang merah mentah.
Selamat makan.. 😀